14.8.

15. srpna 2011 v 12:06 | ený :) |  potraviny a vše co spapkám
tak noc 13.8. vypadala děsivě, trochu jsem nad sebou stratila kontrolu, tak ani nenapíšu co jsem vše snědla nebo vypila..:(

ráno mi bylo trochu ouvej, ale na to jak by mi mohlo být mi bylo fajn...

snídaně: 1 kousek slanýho štrldlu
oběd: smažák, smažený brambory, žlíce tatarky zeleninovej salát - miska :(
svačina: půl porce těstovinovýho salátu
večeře: opět smažák , smažený brambory, tatarka, zeleninovej salát - miska :(:(

pití: no minimálně tak 2,5l vody (sušák no...)

no po tomhle mám váhu zase z5.. takže se nebudu chlubit s tím že jsem den před tím měla 54kg.... :-/

pohyb dneska napíšu sem.: trochu jsem se rozběhala, protože jsem byla na závodech... :) a pak tak 2x 20 m sprint..
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama