16.8.2011

16. srpna 2011 v 8:50 | ený :) |  potraviny a vše co spapkám
ahoj :) tak jsem se na dopsání včerejších článků dostala až dnes... ale je to tam... :)

dnes jsem stoupla ráno zase na váhu, sice už jsem pila vodu, ale váha na 54,5 kg.. tak snad už to zpátky na těch 55 nepoleze

snídaně (8:00) : 1/2 tmavý raženky + margarýn + vejce + 5 cherry rajčátek
oběd (11:00): plněná cuketa ( 1/4 menší cukety, 30g salámu, vejce, strouhanka, asi tak 50g sýra -> asi to co jsem snědla já..) + 1 rajče -> ZASE JSEM SE PŘEŽRALA!!!
svačina (15:30): jahodový kokteil 0,3l
večeře:

pití: zatím 1,7l vody
navíc: kafe, zmrzlina, tvarohový koláček .... zase zase zase... ale nejde odolat...
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 fitspo fitspo | Web | 16. srpna 2011 v 9:11 | Reagovat

Je koukám, že hubneš zdravou cestou. To se mi moc líbí.

A ano 800 cviků, ale nedělám to najednou, pěkně si to rozložím na ráno a večer, to bych se jinak asi už nezvedla :-) Ale budu to limitovat na takových 400 cviků a pak nakonec jen 200 cviků, tělo potřebuje občas vysadit :-) Musím měnit zatížení :-)

A 300 cviků je úžasný :-) Myslím, že to bohatě stačí :-)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama