19.8.2011

19. srpna 2011 v 13:42 | ený :) |  potraviny a vše co spapkám
ahojda.:)

snídaně: půl rohlíku, margarýn, 2 plátky šunkovýho salánu
oběd: 1 bramborová knedle s vajíčkem, 2 lžíce špenátu, poté miska okurkového salátu
večeře: 3 lžíce knedle s vajíčkem, ....1 CHLEBA S APETITEM A 7 PLÁTKŮ VYSOČINY...:(
navíc: kafe, zmrzllina (no jo zase.,.. ale neodolám...)
pití: 0,2l mattoni, 0,5l ovocného čaje, 0,3l vody


POHYB: jen 150x břicho a 3x 20-30m sprint....
teď půjdu na jednu oslavu, tak se pokusím víc tančit, abych měla aspoň nějakej pohyb.. ale hlavně nepííít!!!
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 fitspo fitspo | E-mail | Web | 21. srpna 2011 v 7:35 | Reagovat

Kde vidím špíček? No trošku tam je :-) Něco ty svaly musí krýt :-D Však jak začnu hodně víc běhat, to bude dole ani se nenaděju :-) Už se toho dne nemůžu dočkat :-)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama