24.8.

24. srpna 2011 v 19:10 | ený :) |  cvičení aneb jak jsem na sobě zamakala
tak dneska jsem ráno vyšla -> vyběhla.. :) vypotila jsem co šlo:D
hlavně se mi stala taková kuriozita... jede za mnou s něčím co vypadá skoro jak traktor jeden známý.. jen jak jsem chvilku běžela pak šla rychlou chůzí tak mě dohnal až za hodně dlouho.. až mě dojel, zastavil a zeptal se jestli nechci svést :D ;) asi jsem nevypadala že sportuju Rozpačitý Smějící se

dnes to vypadalo takhle:

běh 3 min
rychlá chůze 21 min
celkem podle mapy.cz jsem ráno prošla 2,9km (přibližně)

břicho: 300x
3 x 10 výpony
3 x 10 dřepy s rukama do V
3 x 10 kliky na kolenou
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 GoGosen GoGosen | Web | 24. srpna 2011 v 19:19 | Reagovat

já misto běžení tančím:D

2 Eťa Eťa | Web | 26. srpna 2011 v 15:40 | Reagovat

krásnej pohyb

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama