29.8.

29. srpna 2011 v 8:56 | ený :) |  cvičení aneb jak jsem na sobě zamakala
tak dneska se mi vááážně nechtělo.. ale přemluvila jsem se, a jsem ráda.:) VYBĚHLA JSEM (VYŠLA JSEM :D ) .... a pak nádherná studená sprcha.. jsem uplně nabytá energií :) JE MI KRÁSNĚ :)

běh: 4min 30s /// jedu podle plánu běhu pro začátečníky (2.týden)
rychlá chůze: 18 min
celkem přibližně 2,8km


břicho: 530x !!!! sice jsem to cvičila na etapy... ale inspiruje me FITSPO! :) dík
skákání přes švihadlo: 255x
dřepy s rukama do V: 4 x 10
kliky na kolenou: 3 x 10
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Michalka. Michalka. | Web | 29. srpna 2011 v 9:10 | Reagovat

To je dobře, já se taky vždycky skoro nutila a pak jsem byla ráda, že jsem se přemluvila :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama