30.8.2011

30. srpna 2011 v 12:00 | ený :) |  potraviny a vše co spapkám
ahojda:) tak tu máme další den.. dnes si možná půjdu večer zaběhat, ale uvidíme jak se mi bude chtít..:) hlavně mám v plánu skákat přes švihadlo a opět cviky na břicho :)

snídaně: (7:45) 2 tenký plátky sedmizrnnýho chleba + margarýn + 4 plátky škunky, + 1 rajče
oběd: (11:00) 1 plátek bavorské sekané + 1 rohlík
!!!(12:00) neodolala jsem pozvání na langoše... - 1 langoš s kečupem a sýrem :( !!!!
večeře: (17:00) 1 rohlík s margarýnem a 2 pl.šunky a 1 plátek sýra

pití: zatím 1l vody, 0,4l čaje pro štíhlou linii (směs ze zeleného a černého čaje +další bylinky)
navíc: 0,2l kafe
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 fitspo fitspo | Web | 30. srpna 2011 v 12:31 | Reagovat

Jaký jestli se ti bude chtít? Půjdeš běhat a hotovo! :-D Taky vyrazím :-)

2 ený :) ený :) | 30. srpna 2011 v 14:00 | Reagovat

tak nakonec bude v plánu tenis místo běhání... zaběhat si půjdu až zítra :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama