12.9.2011

13. září 2011 v 10:58 | ený :) |  potraviny a vše co spapkám
ahoj, tak jsem opravdu neměla o víkendu vůbec čas...
jediný jak jsem se pohnula je trochu rozběhání před závodama a pak pár metrů sprint...

z víkendu jsem si odnesla zraněnou nohu.. mám pohmožděný sval a nemůžu moc chodit.. takže z běhání tento týden bohužel sejde :( i když jsem se na to vážně těšila... :(:(

teď se začínám balit do školy a k tomu všemu se mi nachomýtla brigádka.. takže opět nestíhám nestíhám.. v pondělí jsem opět necvičila, ani posilko na břicho .. (v úterý se snad na to konečně dostanu...) -> ale nic jinýho asi nezvládnu, žádné výpony ani dřepy ani skákat přes švihadlo :-/ ale co se dá dělat.. hlavně abych mohla o víkendu běžet na posledních závodech sezóny :)

v pondělí to s jídlem vypadalo takto:

snídaně: 1/4 koláče
svačina: nic
oběd: 1/2 řízku, 1lž. bramborového salátu
svačina: 1/2 chleba s margarýnem a tuňákem
večeře: 1 rohlík s margarýnem a tuňákem, a pak ještě tak 30 min optom:( : 1 rohlík s kuřecím párkem a kečupem :(:(

Navíc: 0,2l kafe

závěr: no nato že se nehejbu tak se cpu, hlavně ta večeře byla šílená!!! :-/
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama