15.9.2011

15. září 2011 v 9:53 | ený :) |  potraviny a vše co spapkám
ahoj , tak už je středa... :)
moje noha je o moc moc lepší.:) ráno jsem měla strašnou chuť jít běhat.. ale raději jsem si to ještě rozmyslela... abych večer vydržela na brigádě.. dnes bude drobný posilko břicha + nějaký kliky apod. :):)

s jídlem to vypadá takto :

snídaně: (9:00) bílý jogurt + 0,15l kafe
oběd: (11:30) masová směs (vepř.maso + papriky + cuketa + mrkev) + rýže
svačina: nic
večeře: pl. tlačenky, 1 rohlík, trochu octa

pití: 1,5l mattoni
navíc: medovník + 0,2l kafe
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 fitspo fitspo | E-mail | Web | 15. září 2011 v 11:03 | Reagovat

Ježiš ten oběd se mi moc líbí :-) Dokonalý...A snídaně? Asi bych pošla hlady :-D

2 you-can-do-this you-can-do-this | Web | 15. září 2011 v 12:30 | Reagovat

Vypadá to hezky :)!

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama