17.9.2011

17. září 2011 v 13:01 | ený :) |  potraviny a vše co spapkám
ahojda :)

tak dneska jsem měla zase nevíc 1 kousek čokoládovýho bonbónu z bonboňéry... :(:(
s pohybem nic moc, jsem fakt strašná, ráno jsem byla běhat pár sprintíků a pěkně mě rozbolela ta noha, tak běhání se odsouvá až na příští víkend...

včera jsem nohu taky nenechala moc odpočívat, tak se tý bolesti nemůžu divit..:) večer jsem vyrazila na párty, tančila jsem tak 2 hodiny, ale zase jsem vypila 0,8l burčákku :(

snídaně: 9:00 1pl.chleba + margarýn + med
oběd: 12:30 2žl. vařených brambor, 4 kolečka osmahlé cukety + 2 lž.zakysané smetany s česnekem
svačina: 2 ks buchty s kadlátkama
večeře: 1 párek na grilu +1 rohlík :(

navíc: 0,2l piva + 1/2 pytlíku brambůrek :-//
pití: zatím 0,4l vody, 0,2l šťávy
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 you-can-do-this you-can-do-this | Web | 17. září 2011 v 17:07 | Reagovat

Jeden bonbonek nevadi,vypadá to hezky :)

2 fitspo fitspo | E-mail | Web | 18. září 2011 v 6:25 | Reagovat

Jooo burčák :-D Ale klídek, ten si dám občas taky...:-D

Když jsem ještě kdysi jedla jinak :-) Cca před rokem. Snědla jsem celou pizzu :-D a zapila to tak 0,5l burčákem :-D No prostě prase :-D Takže jsem se přežrala a pak jsem se ožrala, když jsem tu pizzu zapila :-D

3 fitspo fitspo | E-mail | Web | 18. září 2011 v 6:27 | Reagovat

A ohledně trenéra, tak ano trenéra mám, protože dělám sport závodně, to sama dělat nemůžu a trenér mi vždycky řekne, co jít, ale posilku už chodím sama :-) Za těch několik let už cviky umím správně provést, trenér tam chodí, jen když potřebuje vidět, když zvedám těžké váhy :-) Teď je to jen lážo plážo :-)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama