22.9.2011

22. září 2011 v 16:36 | ený :) |  potraviny a vše co spapkám
ahoj ahoj ahoj :)

tak dneska zase další hektickej den -> dopoledne vaření, a odpoledne hurá na nákupy.. :) koupila jsem si ryfle, triko, boty paradoxně všechno vel. 36 :-D asi na to budu ulítlá ;)

dnes s jídlem?? no až to odpoledne se mi to trochu zvrtlo...

snídaně: (8:00-9:00 - bylo to hektický ráno že jsem ten jeden jogurt jedla vážně hodinu!!!)dobrá máma - borůvka + 12g ovesných vloček ( 683kJ, B 6,24g, S 24,12g, T 4,44g )
oběd: (11:15) dýňová polévka - ochucená jako hrachovka, + bramborová kaše + dýňě (obalená v těstíčku a osmahlá - byla to mňamka) + miska okurkového slátu (1 242kJ, B 6,28g, S 35,78g, T 14,18g)
svačina: (15:00) NAPODPOBENINA PIZZY V LÍSKOVÉM TĚSTĚ - malej kousek, 1KS MEDOVNÍK:( + 0,2l kafe SE ŠLEHAČKOU :( ( 1 800kJ, B 6,25g, S 64,68g, T 15,60g )
večeře: (17:30) 100g okurka + 50g paprika (128kJ, T 1,30g, S 5,20g, T 0,45g)

celkem přibližně: 3 852,42kJ, B 20,07g, S 129,78g, T 34,67g - no chtěla jsem naspat že jsem s těma sacharidama ulítla.. ale asi víc s těma tukama!!!
pití: 1l zeleného čaje +0,5l vody
navíc: navíc si už nic dovolit nemůžu... spíš by do týhle kategorie měla patřit tak hrozná svačina!!!
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Amy Amy | Web | 22. září 2011 v 17:10 | Reagovat

ale ved keď si dáš na večeru to čo si dáš a nebudeš vymýšlať že aj tak máš už zničený deň! tak vobec zničený nebude..

2 Ej Ej | Web | 22. září 2011 v 17:14 | Reagovat

Nevadí, kvůli jednomu odpoledni se svět nezboří ;) Zítra to zase může být o něco lepší. Jinak taky mám doma medovník. Snad si dá přítel :D

3 Michalka. Michalka. | Web | 22. září 2011 v 19:07 | Reagovat

Jó, nákupy ♥♥
Medovník, to je mńamka, nedivím se, že jsi neodolala. Zejtra to bude lepší, tak nevěš hlavu :)

4 fitspo fitspo | E-mail | Web | 23. září 2011 v 6:18 | Reagovat

No pěkný :-D Ta svačina hlavně, kdyby sis tohle množství dala na snídani, uděláš 1000x líp :-D

Ale chápu, človek si ráno řekne, to zvládnu a bum, přijde odpoledne a je jak pominutej :-) A to je právě ten problém :-)

Tak se dneska drž :-) Bude to lepší :-) Ale celkové množství KJ je malé, tak pohodička .-)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama