září 2011

30. září 2011 v 10:32 | ený :) |  moje výsledky
ahojte holky, tak se omlouvám že jsem tu týden nebyla.. internet mi ve škole prosrě nešel.. :(

jak jsem slíbila, že jen co dojedu domů hned hupsnu na váhu a vemu do ruky metr... je to tady...:


VÁHA: 54kg (-1kg)
MÍRY:
prsa: 91 cm (-2cm) (od srpnanezměněno)
pas: 68 cm (-2cm) (od srpna - 1cm)
břicho: 79cm (-1cm) (od srpna - 1cm)
zadek: 94 cm (-1cm) (od srpna nezměněno)
levé i pravé stehno: 55 cm (-1cm) (od srpna - 1cm)
takže jsem v celku spokojená! na břiše je zase cenťák dole! :) a váha mi dnes ukázala rovných 54 kg.. ale mám menses tak si myslím že tam mělo být o kapánek míň :)
jídlo: začala jsem jíst ráno jogurty s ovesnýma vločkama - a tím páden nemívám dopoledne hlad.. na oběd hurá do menzy.a večeře zelenina... :) myslím že je to takhle správně...
- holky pořád mi tu píšete že mám zvýšit příjem bílkovin... ale nevím jak.. nechci do sebe večer cpát zbytečně kvanta kalorií... protože tuňák jím hl. s chlebem (a pečivo jsem už týden neměla) ;) zatím to nechám takto.. zatím hubnu (sice pomalinku - ale chce to čas) až budu mít v pase o ty 3 cm míň , tak se vrátím k normálním večeřím..
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama