1.10.2011

1. října 2011 v 9:29 | ený :) |  potraviny a vše co spapkám
ahoj ahoj ahoj :)
konečně říjen... pěkně nám to utíká..
včera jsem si byla odpoledne ještě zaběhat... dala jsem si 3 km za 18 min -> sice jsem běžela dost pomalu, ale zase jsem to běžela v tahu! :)

je víkend a já opět doma, takže to moc dietně vypadat nebude:
snídaně: 1 rohlík + margarýn + 3 pl kuřecí šunky
oběd: rýžová kaše s máslem a kakaem
svačina: 0,3l jahodový koktejl
večeře:

pití:
navíc:

no po víkendu zase nastává režim v jogurtech a ovesných vločkách a zelenině
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 andrej andrej | 1. října 2011 v 9:31 | Reagovat

http://www.foto-modelky.cz/detail/5350-andrea-faltynkova#46462 staci se jenom podivat ;-)

2 TeRry * TeRry * | Web | 1. října 2011 v 9:39 | Reagovat

Pěkný jídelníček ;) :D

3 Ej Ej | Web | 1. října 2011 v 10:34 | Reagovat

Jsem konečně doma a na vločky se těším, co jsem odjela! :D Takže nás obě čeká podobná změna :)
Nevadí, žes běžela pomaleji. Hlavně žes to vydržela vkuse.
Ať se ti daří! :)

4 Ej Ej | Web | 1. října 2011 v 17:29 | Reagovat

Sprinty jsou ale skvělé, tak se tím netrap :)

5 Amy Amy | Web | 1. října 2011 v 18:12 | Reagovat

ale veď to nie je až také zlé ;)

6 Jess Jess | Web | 3. října 2011 v 16:10 | Reagovat

Jídelníček není až tak moc zlý :) Nemusíš si to tolkik vyčítat s novým týdnem začni od znova ;)

7 Tlustoprdka! Tlustoprdka! | E-mail | Web | 3. října 2011 v 22:23 | Reagovat

Ten jídelníček je dobrý, ale myslím že je lepší jíst málo jogurtů a podobně. Je v tom tuk, radši maso a zelenina! .))))

www.tlustoprdka.blogspot.com

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama