7.10.

7. října 2011 v 19:35 | ený :) |  cvičení aneb jak jsem na sobě zamakala
tak a pohyb???

no asi tak 30 min kolo
běh: 14 min - 2 km
schody zanedbatelně: 70x
vzpor: 3 x 40s
břicho: 50x
to je pro dnešek vše.... ještě jsem se hýbala 2h při úklidu :)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama