22.5.

21. května 2012 v 22:13 | ený :) |  potraviny a vše co spapkám
Ahojte kočky,

omlouvám se za dlouhodobou nepřítomnost.. nebyl prostě čas ..

s jídlem jsme se vcelku držela, až do dneška :(:( ... připadám si zase tak o 10kg těžší :-//

proto vám sem házím už den předem plán na 22.5. v průběhu dne dopíšu jak mi to šlo.. ale jistě to zvládnu !
ZÁKLAD JE VELKÁ SNÍDANĚ A VEČER OMEZIT PŘÍJEM!! TUDÍŽ JEN VELKÁ SNÍDANĚ VŮČI DNEŠKU!

PLÁN:
snídaně: 100g odtuč.bílého jogurtu + 3 jahody + banán + 10g ov.vloček + 100ml odtuč.mléka
svačina: nic
oběd: bílé fazolky
svačina: nic
večeře: nic

REALITA:
snídaně: 100g odtuč.bílého jogurtu + 3 jahody + 1/2banán + 10g ov.vloček + 100ml odtuč.mléka
svačina: nic
oběd: 1,5pl chleba, 150g bílých fazolek + 1/2 banánu
svačina: nic
večeře: 3 jahody

navíc: snicker! - NEODOLALA JSEM!!


vím že to není dorbý takhle rapidně omezit příjem - ale mě jde buď nic nejíst a hlítat se nebo nic :(:( prostě když dám něco do pusy tak pak nemůžu přestat :(

CHCI BÝT HUBENÁ, ALE JEDINÉ CO MI V TOM BRÁNÍ JE JÍDLO!
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Annie Annie | Web | 21. května 2012 v 22:38 | Reagovat

Děkuju moc za pochvalu taky přeju hodně úsilí, hlavně to nevzdávej:)
Jídelníček máš moc pěknej.
Nemám určitě dokonalou postavu, mám povolený stehna a hnusný břicho a nejhorší nohy na světě-krátký a oplácaný :D :/
Jojo, učení dodává dost stresu, to znám.
Přeju hodně štěstí kočko:) máš super blog

2 Em. Em. | Web | 21. května 2012 v 23:06 | Reagovat

měla bych se k tobě připojit, myslím že je to dobrý nápad :) to zvládneš a slečna na obrázku je naprosto úplně přesně to, čeho bych chtěla dosáhnout! :)

3 Jennifer FitJay Jennifer FitJay | Web | 21. května 2012 v 23:36 | Reagovat

Když to takto bereš tak budiš, ale ta snídaně velká není...já když jsem měla snídaňové dny, tak jsem snědla celou vanu tvarohu, kus ovoce, slazenou pšeničnou kaši z cca 70g vloček a tak...tak se na té snídani neboj přidat :)

4 Meg Meg | Web | 22. května 2012 v 21:29 | Reagovat

Podle mě by ses měla naučit jíst 5× denně malé porce. A pak ti to půjde uvidíš,také jsem dlouho byla v takové situaci jako ty a stále mi to nešlo hubnout,buď jsem rychle zhubla a pak to zase nabrala a nebo naopak,až teď mi došlo,že bez jídla 5× denně to nejde! :) Vážně je to tak fajn.Musíš si na to jen zvyknout.Je to také hodně o vůli.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama