23.5.

23. května 2012 v 7:45 | ený :) |  potraviny a vše co spapkám
Ahoj HOLKY! :)

dnes jsem se rozhodla pro takový mini půst .. snídaňový.. ;)

větší snídaně a pak trochu očisty pro tělo .. :):)

snídaně: (8:00) 150g odtuč.jogurtu + 4 jahody + 10 chery rajčátek + 100ml mléka + káva
DÁL UŽ JEN ČAJ, VODA, KAFE A UČENÍ :)
svačina: nic
oběd:nic
svačina:nic
večeře: 18:00 2 palačiny

pití: 1l zeleného čaje, 1l mattoni jemně perlivá, 1l vody, 0,2l vína
navíc: zmrzlina, večeře...

- EDIT:
palačinky - no né že bych nevydržela - vůbec jsem neměla hlad musím se přiznat ... ale, nechtěla jsem se dohadovat kvůli jídlu...
zmrzlina - nepřekonatelná chuť v tomto horku
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Suzzy Suzzy | Web | 23. května 2012 v 8:36 | Reagovat

zní to skvěle, drž se!:)

2 Jennifer FitJay Jennifer FitJay | Web | 23. května 2012 v 9:03 | Reagovat

Tak snad to zvládneš..já bych si musela dát mnohem větší snídani, abych to vydržela...ale i tak bych to asi nezvládla, nejsem na půsty :D

3 tobethinisin tobethinisin | Web | 23. května 2012 v 9:35 | Reagovat

krasna snidane! :)) taky bych takovy den potrebovala :D drzim palce at to vyjde! :)

4 Kathryn K Kathryn K | Web | 23. května 2012 v 10:21 | Reagovat

Aspoň že sis dala snídani :)

5 Kate Kate | Web | 23. května 2012 v 14:42 | Reagovat

tohle bych fakt nezvládla! :) super snídaně ;)

6 Luccienne Luccienne | Web | 23. května 2012 v 15:00 | Reagovat

Vypadá to dobře.. snad se ti to podaří. :) To já bych takových dní teď potřebovala víc než dost...:)

7 Em. Em. | Web | 23. května 2012 v 16:52 | Reagovat

vypadá to skvěle, držím palce, i když mi připadá že by bylo lepší dát si na snídani jogurt a pak po zbytek dne zobat ty jahody, rajčata a tak :)

8 Annie Annie | Web | 23. května 2012 v 20:33 | Reagovat

No teda, takový krásný jídelníček. Závidím žes ten půst vydržela, já bych to nedala:)

9 Ali Ali | Web | 23. května 2012 v 20:42 | Reagovat

Ďakujem! :)
Tá zmrzlina a palacinky nevadia, ale podľa mňa by si mala jesť 5x denne a nedávať si už žiadne pôsty, pretože si škodíš. Vážne. Chudnúť sa dá i pravidelnou stravou. Veď ty môžeš prijať kalórie, pokiaľ si ustrážiš zdravé kalórie. No ták, popremýšľaj nad tým. :)

10 Meg Meg | Web | 23. května 2012 v 21:26 | Reagovat

S tou chutí po zmrzlině to znám,akorád se ovládám. :D moc hezká snídaně :)

11 tobethinisin tobethinisin | Web | 23. května 2012 v 22:08 | Reagovat

s tou zmrzlinou jsem na tom stejně, dneska jsem na ni měla hroznou chuť :D ale tu si v létě ani nějak odpírat nehodlám, když si vyberu tu správnou, tak to není taková kalorická bomba .D

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama